İshal ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

İshal ve karın ağrısı, birçok kişinin karşılaştığı yaygın sağlık sorunlarıdır. Karın ağrısının nedenleri mide, bağırsak veya başka bir organın rahatsızlığından kaynaklanabilir. Ayrıca, psikolojik nedenlerle de karın ağrısı yaşanabilir. Karın ağrısıyla birlikte ishal de görülebilir.

İshalin Başlıca Nedenleri

Hijyenik koşulların yetersiz olması, tükettiğimiz gıda maddelerinde zararlı maddelerin bulunması, ishalle sonuçlanabilir. Bu tür zararlı maddeler bakteriyel enfeksiyonlara yol açarak mide veya bağırsakta rahatsızlıklara neden olur. İshal genellikle hijyen koşullarının kötü olmasından kaynaklanır. Yetişkinlere göre çocuklarda daha sık görülür. Karın ağrısı ve ishal gibi durumlarda mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Eğer belirtiler hafifse, evde bazı basit yöntemlerle bu sorunların üstesinden gelmek mümkündür.

Karın Ağrısı ve İshale İyi Gelen Bitkisel Çözümler

Çay ile Yoğurt: Bir kase yoğurdun içine, havanda iyice dövülmüş bir tatlı kaşığı kuru çay ekleyerek gün içinde tüketebilirsiniz. Bu karışım ishalin geçmesine yardımcı olabilir.
Portakal Kabuğu: Bir portakal kabuğunu bir miktar rezene ile bir su bardağı suyun içinde kaynatarak için. Eğer tadı hoşunuza gitmezse, bir tatlı kaşığı bal ile karıştırabilirsiniz. Karın ağrısına iyi gelir.
Çörek Otu: Bir çorba kaşığı dövülmüş çörek otunu, iki su bardağı bal ile karıştırarak tüketin. Bu karışımı karın ağrısı yaşadığınızda aç karnına tüketebilirsiniz.
Papatya: 10 tane papatyayı, iki su bardağı suyun içinde kaynatın. Sonra beş dakika demlenmeye bırakın ve için. İshale iyi gelecektir. Bu karışımı günde üç defa aç karnına bir çay bardağı olarak tüketebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

İshale iyi gelen diğer besinler arasında haşlanmış patates, muz ve elma da bulunur. Karın ağrısına ise sıcak su torbası uygulamak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, bol su tüketimi ve hafif, sindirimi kolay gıdalarla beslenmek de iyileşme sürecini hızlandırabilir.